Comprendre pourquoi nous mangeons, et surtout, comment arrêter de manger ses émotions est primordial. Vous allez trouver ici des moyens de reconnaître, et mettre à distance ces compulsions qui nous font manger une tablette de chocolat (ou un saucisson) sans pouvoir s’arrêter. La manière dont nous nous alimentons est intimement liée à nos émotions. Hormis …
Reconnaître ses émotions pour éviter de les manger ! Lire la suite »
La crise de la cinquantaine apporte avec elle un grand chamboulement dans toute votre vie. Dans cet article, vous apprendrez à la reconnaître, et trouverez des outils pour la traverser avec le minimum de dommages. Comment la reconnaître ? Ce besoin de changer sa vie Si vous arrivez à ce moment où vous ressentez le …
Comment gérer la crise de la cinquantaine quand on est un homme ? Lire la suite »
Je partage ici mon expérience personnelle : pourquoi et comment j’ai grossi au fil des ans, et surtout comment je me suis délestée de tous ces kilos en trop, de manière totalement naturelle et sans régime, en quelques mois pour ensuite me stabiliser. Comment j’ai grossi Mon poids est arrivé progressivement, sans que je m’en …
Comment j’ai maigri de manière naturelle et sans régime Lire la suite »
Le stress est la réaction normale, inconsciente et automatique, à une situation, parfois anodine, considérée par une partie de nous comme une menace. Le corps réagit alors par une réponse programmée, destinée à nous donner toutes les chances de survivre face à un danger potentiellement mortel. Il se traduit dans la pratique par un comportement automatique, …
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Voici comment l’eau de Sassy, du nom de sa créatrice, peut effectivement vous aider en été à vous alléger, tout en faisant le plein de vitamines et minéraux. Découvrez ci-dessous sa recette, ses bienfaits et pourquoi elle fonctionne ! Perdre du poids facilement en été, L’eau de Sassy vous désaltèrera, et sera votre alliée pour …
Perdre 3 kilos par semaine avec l’eau de Sassy ? Lire la suite »
On entend partout parler de l’IMC : l’indice de masse corporelle, qui permet de nous situer dans une échelle allant de « maigreur » à « obésité morbide ». Mais comment est calculée cette échelle de mesure, et est-elle réellement fiable ? HISTOIRE DE L’IMC Cet indice, appelée à l’origine indice de Quetelet (du nom …
Voici les points utilisés dans la ronde EFT dite “courte”, celle de Cary Graig. Elle est normalement associée à une phrase récapitulant le problème à traiter, mais elle peut également être utilisée sans support verbal pour profiter uniquement de ses effets relaxants : la simple stimulation des points des méridiens vous détendra par activation du …
Nous jouons tous un jour ou l’autre -de manière totalement inconsciente- à ce jeu du triangle dramatique, tel que le définit Karpman. Mais qui est réellement le meneur de ce jeu sans gagnant ? En lisant cet article, vous risquez d’être surpris(e)… Je suis victime… Tout va toujours mal pour moi Avez-vous déjà, comme moi, …
Cet ouvrage incontournable fait partie de ceux que toutes les personnes désirant commencer un travail personnel devraient avoir dans leur bibliothèque. En effet, il apporte une éclairage sur tous nos maux, les reliant à la symbolique rattachée : à la localisation de l’organe touché, à la maladie, à ses effets. En cela, il utilise beaucoup …
Le grand dictionnaire des malaises et des maladies Lire la suite »