Comprendre le stress

Le stress est la réaction normale,  inconsciente et automatique, à une situation, parfois anodine, considérée par une partie de nous comme une menace. Le corps réagit alors par une réponse programmée, destinée à nous donner toutes les chances de survivre face à un danger potentiellement mortel. Il se traduit dans la pratique par un comportement automatique, …

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Connaissez-vous le jeûne ?

Faites ce test rapide test en cliquant ICI ! Testez rapidement vos connaissances sur le jeûne.. et voyez si vous êtes prêt(e) à en faire un ! N’hésitez pas à partager autour de vous : les résultats pourraient vous surprendre ! Copyright Equilibrance coaching – Décembre 2019

Qu’est ce que l’IMC ?

On entend partout parler de l’IMC : l’indice de masse corporelle, qui permet de nous situer dans une échelle allant de « maigreur » à « obésité morbide ». Mais comment est calculée cette échelle de mesure, et est-elle réellement fiable ? HISTOIRE DE L’IMC Cet indice, appelée à l’origine indice de Quetelet (du nom …

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Les points de la ronde EFT

Voici les points utilisés dans la ronde EFT dite “courte”, celle de Cary Graig. Elle est normalement associée à une phrase récapitulant le problème à traiter, mais elle peut également être utilisée sans support verbal pour profiter uniquement de ses effets relaxants : la simple stimulation des points des méridiens vous détendra par activation du …

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L’homme qui aimait les femmes

Je vous parle ici d’un livre, qui me tient tout particulièrement à coeur : “Nues, tout simplement”, recueil de photographies de Claude Jacquot, l’homme qui aimait (et qui aime toujours) les femmes. J’ai découvert le photographe et son livre à un salon du livre : il le présentait, seul, presque timidement. Et bien que ce …

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Trouvez votre poids idéal

Avec l’été apparaissent les méthodes et autres régimes infaillibles pour maigrir. Mais est-ce vraiment la solution ? Ne vaut-il pas mieux trouver son poids idéal, plutôt que rechercher absolument à rentrer dans des normes qui ne nous correspondent pas, et qui nous font souffrir ? Qu’est ce que le poids idéal ? Notre poids idéal …

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