Quels sont les méridiens des points EFT ?
Voici une question qui m’est régulièrement posée, voici donc l’explication des points EFT et de leur corrélation avec les méridiens de la MTC (médecine traditionnelle chinoise).
Les points de la ronde EFT
Dans la ronde EFT, nous stimulons des points bien spécifiques sur le visage, le tronc et les mains.
Ceux-ci correspondent à des points d’acupuncture situés sur des méridiens.
PK – Point karaté
ST – Sommet de la tête
DS – Début du sourcil
CO -Coin de l’œil
SO – Sous l’œil
SN – Sous le nez
CM – Creux du menton
Cl – Clavicules
SS – Sous le sein
SB – Sous le bras
que je remplace par :
P – Creux du poignet
PK - Point karaté
IG 3-4 – Intestin grêle 3-4
Dissipe les blocages inconscients (inversion psychologiques), le pessimisme, la crainte.
Développe les capacités intellectuelles et physiques.
ST - Sommet de la tête
Point des cent réunions.
Il correspond au point de jonction de plusieurs méridiens.
Dissipe la baisse d’énergie, l’incapacité d’avancer et la perte de courage.
Remonte l’énergie, et par là, la force, la volonté, le courage.
DS - Début du sourcil
V 2 – Vessie 2
Supprime les peurs, et les émotions issues d’événements difficiles.
Développe la force intérieure, l’intuition et la paix.
CO -Coin de l’œil
VB 1 – Vésicule biliaire 1
Calme la colère, la passivité, élimine les rancunes obsessionnelles,.
Développe l’expression constructive de soi en favorisant l’action et la détermination.
SO - Sous l’œil
E 1 – Estomac 1
Résout l’insatisfaction, les doutes, les phobies, aide à assimiler les expériences.
Développe la capacité à donner et à recevoir, les sentiments de contentement et de plénitude.
SN - Sous le nez
VG 26 – Vaisseau gouverneur 26
Dissipe la timidité, la crainte de s’affirmer, la peur de s’exposer ou d’échouer.
Aide à s’accepter et à communiquer.
CM - Creux du menton
VC 24- Vaisseau conception 24
Dissipe les sentiments d’échec et de culpabilité, les regrets et les remords, l’accablement et la désolation.
Développe les facultés de pardon, aide à faire table rase du passé et à aller de l’avant.
Cl - Clavicules
Rn 27- Rein 27
Dissipe les peurs, la panique, le sentiment d’insécurité.
Développe le calme et les sentiments de sécurité, donne le désir d’aller de l’avant.
SS - Sous le sein
F 14- Foie 14
Libère la colère, le chagrin et la frustration.
Redonne confiance en soi, dynamisme et facilite la communication juste.
SB - Sous le bras
Rt 21- Rate Pancréas 21
Dissipe l’ennui, l’insatisfaction.
Développe la joie, le sentiment de bien-être et de satisfaction.
CP - Creux du poignet
A cet endroit se croisent 3 méridiens différents.
P 8, 9 – Poumon 8 et 9
Dissipe la tristesse, calme l’hypersensibilité.
Développe l’envie d’avancer en se libérant du passé.
MC 7 – Maître coeur 7
Dissipe le manque de confiance en soi.
Développe l’enthousiasme, la capacité de faire ses choix.
C 4-7 – Coeur 4 à 7
Dissipe le manque de confiance en soi, le sentiment d’abandon.
Développe L’amour de soi et des autres, la sécurité et la joie.
Les points de la ronde SET
Ici, nous stimulons des points situés sur les mains.
P – Pouce
I – Index
M – Majeur
AN – Annulaire
AU – Auriculaire
PG – Point de gamme ou Gamut
Comme les points sont situés à des endroits différents, je conseille de presser les bords des ongles en même tempsque le bout des doigts.
P - Pouce (angle interne de l'ongle)
P 11 – Poumon 11
Dissipe la tristesse, calme l’hypersensibilité.
Développe l’envie d’avancer en se libérant du passé.
I - Index (angle interne de l'ongle)
GI 1 – Gros intestin 1
Dissipe la rancune, le ressassement.
Développe le pardon, le lâcher-prise.
M - Majeur (extrémité du doigt)
MC 9 – Maître coeur 9
Dissipe le manque de confiance en soi.
Développe l’enthousiasme, la capacité de faire ses choix.
AN - Annulaire (angle externe de l'ongle)
TR 1 – Triple réchauffeur 1
Dissipe l’accablement, le désespoir, le sentiment de solitude, la dépression.
Développe la joie et la sécurité.
AU - Auriculaire (angle interne de l'ongle)
C 9 – Coeur 9
Dissipe le manque de confiance en soi, le sentiment d’abandon.
Développe L’amour de soi et des autres, la sécurité et la joie.
PG - Point de gamme ou Gamut
TR 3 – Triple réchauffeur 3
Les méridiens en MTC
Il existe en MTC 12 méridiens principaux, correspondant chacun à un organe, et à une émotion (ceux qui qui nous intéresse en EFT) :
A ceux-ci s’ajoutent des méridiens curieux, ou merveilleux vaisseaux qui traversent le corps de haut en bas et régulent l’énergie.
En EFT, nous parlons des vaisseaux gouverneur et conception.
Comme vous le voyez, les points utilisés en EFT ont été choisis par Cary Graig pour leur spécificité, et leur localisation ciblée (et facile à stimuler).
Ils ont d’autres signification, notamment horaires, et grâce à l’EFT, on peut utiliser cette caractéristique pour d’autres utilisations :
– retrouver une émotion source si un trouble apparaît toujours à la même heure,
– lutter contre le jet-lag (décalage horaire suite à un grand voyage en avion)
– resynchroniser son cycle circadien (jour/nuit).
Je vous en parlerai un peu plus tard dans un prochain article…
© Equilibrance coaching – Octobre 2021 – MAJ Juin 2023