20 juin 2022
Si vous vous sentez désorientée par le trop plein d’informations, je vous conseille de faire cette série de mouvements qui permettra à votre cerveau de se réharmoniser, et de se « rebrancher ».
Cette routine énergétique tirée du Brain gym (branche de la Kinesiologue) demande quelques minutes seulement, et vous pouvez la voir en vidéo en cliquant ICI.
Elle peut vous paraître bizarre, mais je vous assure que c’est efficace !
Je vous conseille d’ailleurs de le faire chaque matin, surtout au début de votre parcours, pour faire face au grand chamboulement que vous vivez en ce moment.
Si vous la faites en moment de désorientation, vous retrouverez rapidement une pensée plus claire.
Car, si vous êtes comme moi, vous risquez de vous retrouver débranchée face à un trop plein d’informations, par exemple en consultation (j’en avais parlé dans mon post précédent).
Dans ce cas, je n’entendais ni ne comprenais plus rien : mon cerveau bloquait littéralement pour me protéger.
Je vous conseille d’ailleurs de le faire chaque matin, surtout au début de votre parcours, pour faire face à la journée : vous « musclez votre cerveau » et vous vous préparez ainsi aux épreuves qui vous attendent !
Personnellement, je trouve que cela m’a aidée à faire face au grand chamboulement de ma vie et à tous les évènements qui se sont succédés sans répit !
© Equilibrance coaching juin 2022