30 juillet 2022 - Cancer et appétit
Les médecins me demandent régulièrement si je mange bien.
Eh bien, je peux vous assurer que mon appétit est intact, à mon grand dam !
Même si la chaleur limite un peu mes ardeurs : salades et fruits sont le plus souvent au menu.
Mais je me laisse tenter parfois par un bon hamburger de notre fournisseur préféré, A la française, bien loin de la junk food, comme vous pourrez en juger :
- pain d’un boulanger local, légèrement toasté à l’intérieur,
- bœuf limousin,
- confit d’oignons au miel,
- champignons cuisinés,
- bacon,
- roquette,
- moutarde en grains.
Il y a pire, non ?
Cette fois, je n’en ai mangé qu’une moitié (l’autre sera pour un prochain repas), accompagnée de délicieuses tomates maison, rafraîchissantes et légèrement acidulées.
Et j’ai terminé ce repas avec quelques biscuits au gingembre maison, fabriqués par mon mari, promu boulanger pâtissier en chef !
Le bonheur !
La nourriture est importante pour la guérison : le stress, la fatigue, la chaleur, la douleur peuvent couper notre appétit.
Alors, il d’autant plus important de se faire plaisir !
A condition de choisir des produits de qualité (même si je craque parfois pour une petite glace industrielle).
Le tout, bien évidemment accompagné d’eau (ou parfois d’une bière sans alcool), car alcool et thérapie ne font pas bon ménage !
© Equilibrance coaching juillet 2022