Croyez en vous ! Vous êtes riche de ressources insoupçonnées, ignorées, étouffées par vos croyances, vos peurs, votre éducation, votre entourage… Promenez-vous sur ce. blog, et découvrez : comment vous fonctionnez, quelles sont toutes ces ressources dont vous disposez naturellement, au fond de vous, comment les activer, comment vous débarrasser, de manière autonome, sans médicaments …
Comprendre pourquoi nous mangeons, et surtout, comment arrêter de manger ses émotions est primordial. Vous allez trouver ici des moyens de reconnaître, et mettre à distance ces compulsions qui nous font manger une tablette de chocolat (ou un saucisson) sans pouvoir s’arrêter. La manière dont nous nous alimentons est intimement liée à nos émotions. Hormis …
Reconnaître ses émotions pour éviter de les manger ! Lire la suite »
Aimer son corps est le premier pas à faire pour arriver à l’équilibre Peu d’entre nous aimons notre apparence et notre corps. Pourtant, ceux qui nous sont chers l’apprécient. Alors, pourquoi pas nous ? Peut-être êtes-vous comme moi, qui déteste être prise en photo. En me voyant ensuite, je me trouve toujours trop ceci ou pas …
Voici quelques moyens simples pour gérer en quelques instants son stress. Tout le monde parle du stress, mais savez-vous comment il agit, et surtout comment le calmer rapidement ? Vous trouverez à la fin de cet article 4 moyens de gérer et calmer en quelques minutes, et sans effort, ce stress qui vous gêne au …
Comment reconnaître la crise de la quarantaine ? Toutes les pistes pour la reconnaître et la surmonter en douceur, grâce à des moyens naturels. Qu’est ce que la crise de la quarantaine pour une femme ? Si vous vous dites ” je me sens mal dans ma peau ” ? Vous ne vous reconnaissez plus, …
Comment gérer la crise de la quarantaine quand on est une femme Lire la suite »
Non ! Vous n’êtes pas responsable ! Contrairement à ce que les media (et vos proches) vous reprochent à longueur de temps, le poids n’est pas une affaire de volonté, d’alimentation, de sport (si cela était vrai, tout le monde serait mince !). Venez découvrir les vraies raisons pour lesquelles vous avez pris tout ce …