Gwen Saulnier est sexothérapeute, orgasmologue, coach en conseil conjugal, et praticienne EFT et psychologie énergétique.

J’ai découvert ce livre suite à sa conférence : « L’éducation sexuelle et l’EFT » lors du 2d sommet virtuel EFT et éducation (dans lequel j’intervenais également) dans lequel elle le présentait, mais ne l’ai réellement lu que quelques jours avant notre échange en live sur la page Facebook EFT for kids, que pourrez (re)voir ici .

Ce préambule posé, je vais enfin pouvoir vous parler de dce livre : EFT et sexualité, tout un programme !

Eh bien, ce livre a été une agréable surprise, bien que le début m’ait quelque peu lassée dubitative, citer Freud en introduction n’étant pas pour moi une référence indispensable. Ceci dit, Gwen partageait qu’elle s’était débarrassée de cet incontournable qui avait posé les fondements de l’approche de la sexualité, même si celles-ci sont maintenant heureusement fortement remises en question.

Evidemment, ce livre commence par les bases de la sexualité mais va bien au-delà, en parlant de tous ses aspects, qui vont bien au-delà de la sphère intime : éducation, société … pour ensuite aborder son évolution tout au long de notre vie.

Et ce qui est génial, c’est qu’il ne s’agit absolument pas d’un livre triste ou sérieux, mais d’un ouvrage qui nous rappelle, ou nous apprend, plein de choses avec un humour ravageur sans tabou : Gwen Saulnier nous explique avec des mots simples comment nous fonctionnons, ce qui nous empêche d’en profiter et souvent comment y remédier.

En effet, on se rend facilement compte en la lisant que l’auteure aime son sujet, le connaît parfaitement, et qu’elle prend grand plaisir à partager ses connaissances et son expérience de sexologue pour nous montrer comment avoir la meilleure vie sexuelle possible.

Ne serait-ce que pour cela, c’est un très bon livre à lire, à offrir et à partager autour de soi.

Il y est notamment abordé le thème des enfants : comment répondre facilement à leurs questions sans gêne ni honte, le rapport à leurs corps, tout cela en quelques phrases claires qui vous mettent à l’aise.

Par exemple, quel est le sens réel de leurs questions, comment expliquer ce qu’est un rapport sexuel, le genre, comment réagir face à un ado qui regarde de la pornographie… tous ces sujets qui sont totalement d’actualité et ces questions auxquelles les parents sont souvent confrontées.

Et j’ai beaucoup apprécié de découvrir le chapitre sur les problèmes plus ou moins courants que nous pouvons rencontrer, et dont souvent on n’ose parler, tellement le poids de la honte ou du jugement est lourd : depuis les soucis les plus courants (perte du désir, anorgasmie, problèmes masculins tels que l’impuissance ou l’éjaculation précoce…) mais aussi l’addiction sexuelle, les différentes déviances… le sujet est très large et est abordé avec la bienveillance de la praticienne expérimentée.

Elle nous parle également de l’EFT (techniques de libération des émotions), facile à apprendre et à mettre en oeuvre seule, ou avec l’aide d’un praticien pour calmer toutes les sources émotionnelles de nos peurs ou de nos blocages.

Bref, vous l’aurez compris, j’ai vraiment craqué sur ce livre qui est une mine de renseignements.

Je pense d’ailleurs qu’il devrait être disponible dans tous les établissements scolaires pour qu’enfin nos enfants comprennent leur corps et son fonctionnement et puissent bâtir des relations sexuelles harmonieuses.

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Et bientôt, vous pourrez découvrir sur ma chaîne YouTube l’interview plus complet que j’avais fait de Gwen.

Texte de l’éditeur :

Elle est partout. La sexualité s’étale en long en large et en travers. Se faire plaisir, jouir, sex-panouir.  Mais pour arriver à ça, il faut se connaître. Et accepter l’idée que la sexualité n’est pas toujours proportionnelle aux sentiments. 

Pour être satisfait(e), il faut savoir comment marche le plaisir, le désir et surmonter les troubles. Ils ont des conséquences sur le couple : incompréhension, interrogations, culpabilité, rejet, etc. Une fois le côté médical écarté, il est judicieux d’aller voir ce qui se passe au niveau psychologique. Et c’est là que L’EFT (technique de libération émotionnelle par acupressure) intervient de manière très efficace.

Cet outil permet de travailler sur les blocages et de mobiliser les ressources pour retrouver ou apprendre à vivre votre sexualité sereinement.

Cette technique permet aussi de parler de sexe à vos enfants. Petits et grands. Pour qu’eux aussi démarre avec tous les outils pour vivre dans le futur une sexualité épanouie.

Cet ouvrage pour adultes comporte des témoignages, des documents et de nombreuses sexplications concernant les dysfonctions, les addictions, le couple, mais aussi la relation extra-conjugale ou encore le désir.

Un seul mot d’ordre, faites-vous plaisir !

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© Equilibrance Coaching Février 2021