Tout sur le poids

Reconnaître ses émotions pour éviter de les manger !

Comprendre pourquoi nous mangeons, et surtout, comment arrêter de manger ses émotions est primordial. Vous allez trouver ici des moyens de reconnaître, et mettre à distance ces compulsions qui nous font manger une tablette de chocolat (ou un saucisson) sans pouvoir s’arrêter. La manière dont nous nous alimentons est intimement liée à nos émotions. Hormis …

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Qu’est ce que l’IMC ?

graphique IMC

On entend partout parler de l’IMC : l’indice de masse corporelle, qui permet de nous situer dans une échelle allant de « maigreur » à « obésité morbide ». Mais comment est calculée cette échelle de mesure, et est-elle réellement fiable ? HISTOIRE DE L’IMC Cet indice, appelée à l’origine indice de Quetelet (du nom …

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Trouvez votre poids idéal

Avec l’été apparaissent les méthodes et autres régimes infaillibles pour maigrir. Mais est-ce vraiment la solution ? Ne vaut-il pas mieux trouver son poids idéal, plutôt que rechercher absolument à rentrer dans des normes qui ne nous correspondent pas, et qui nous font souffrir ? Qu’est ce que le poids idéal ? Notre poids idéal …

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